Credit: Safe in Our World/Peregrine Coast Press
ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เราทุกคนต่างก็ต่อสู้กับสุขภาพจิตของเราที่ จุดหนึ่งในชีวิตของเรา และนั่นไม่ใช่เรื่องน่าอาย มันไม่ได้ทำให้เราอ่อนแอ อันที่จริง มันทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นกว่าที่เราเคยรู้
การมาจากคนที่ไม่ค่อยรับฟังคำแนะนำของตัวเอง การพูดคุยกับใครสักคนมักจะเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุด ในช่วงเวลาที่ดีที่สุดของ 30 ปี ฉันพยายามปิดล็อคทุกอย่างไว้เป็นเวลานาน แต่ในที่สุด มันก็หาทางออกได้เสมอ ฉันรู้ว่าการเปิดใจอาจเป็นขั้นตอนที่ยากมาก แต่ฉันรู้ว่าเราจะดีขึ้นเมื่อเราทำ ฉันมักจะมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่าเกี่ยวข้องกับ PTSD ของฉัน ตลอดหลายปีที่ผ่านมาฉันรู้สึกประหลาดใจที่ผู้คนใส่ใจจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นครอบครัวหรือเพื่อน ผู้ให้คำปรึกษาหรือนักจิตวิทยา หรือแม้แต่คนแปลกหน้าในโลกออนไลน์ บางครั้งมนุษยชาติก็ทำให้ฉันประหลาดใจในทางที่ดีขึ้น
วารสารสุขภาพจิต x วิดีโอเกมของเรามีวางจำหน่ายแล้วตอนนี้!
💙 บันทึกสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการจดบันทึก
☁️ เกมส์ มีธีมและภาพประกอบสวยงาม
📖 การผสมผสานระหว่างการแจ้งและบันทึกฟรี
✨ รายได้จาก Safe In Our World https://t.co/TVx0lrTgiM pic.twitter.com/y60yb6HWLZ— Safe In Our World – เพื่อนสนิทออกไปเดี๋ยวนี้! (@SafeInOurWorld) 15 กรกฎาคม 2023
อย่างไรก็ตาม สำหรับเวลาที่เรารู้สึกหนักใจและไม่อยากคุยกับใครสักคน (ซึ่งก็ไม่เป็นไร) เราจะระบายหรือเพียงแค่ตัดใจจากปัญหาของเราอย่างน้อยชั่วขณะได้อย่างไร สำหรับฉันแล้ว วิดีโอเกมเป็นเกมที่ฉันเล่นมาตั้งแต่เด็กมากกว่าส่วนใหญ่ นี่คือเหตุผลที่ฉันเชื่อในพันธกิจของ Safe in Our World เพื่อขจัดความอัปยศทั้งหมดออกจากวิดีโอเกม เพื่อให้โลกรู้ว่าวิดีโอเกมเป็นที่หลบภัยของเรา และช่วยให้เราผ่านพ้นช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดไปได้
ในบางครั้ง ฉันชอบที่จะสร้างสรรค์ ไม่ว่าจะเป็นการระบายสีเกมกระดานขนาดจิ๋ว (ซึ่งฉันต้องกลับไปเล่นอีกครั้ง) หรือผ่อนคลายด้วยสมุดระบายสีวิดีโอเกมสุดเก๋ เป็นเวลาหลายศตวรรษมาแล้วที่ผู้คนแสดงความคิดเห็นผ่านไดอารี่/บันทึกประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการระบายความเครียดในชีวิตประจำวันหรือพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้น บันทึกประจำวันสามารถเป็นเพื่อนกับ NPC ที่ยอดเยี่ยม ซึ่งเป็นสิ่งที่มีอยู่หากเราไม่รู้สึกอยากคุยกับใครสักคน ไม่ว่าจะเป็นความผิดหวัง แง่บวก หรือเรื่องเล็กน้อยระหว่างนั้น ไดอารี่/วารสารคือคู่หูที่ซื่อสัตย์ที่อยู่เคียงข้างเราเสมอ
เครดิต: Safe in Our World/Peregrine Coast Press
นี่คือที่ที่ Safe in Our World Sidekick: วารสารสุขภาพจิตวิดีโอเกมโดยความร่วมมือกับ Peregrine Coast Press เข้ามามีบทบาท บันทึกที่ยอดเยี่ยมนี้ใช้ประโยชน์จากพลังบวกของวิดีโอเกมเพื่อช่วยให้เราไตร่ตรองชีวิตด้วยวิธีที่สร้างสรรค์และสนุกสนานในการจดบันทึกความคิดของเราเพื่อช่วยเราประมวลผลเหตุการณ์ประจำวัน ความทรงจำในอดีตหรือสิ่งที่อยู่ข้างหน้า
มาจากคนที่ต่อสู้กับ PTSD และออทิสติกทุกวัน และต้องรับมือกับสิ่งที่ฉันเรียกว่า’สมองกระจาย’วารสาร SIOW นี้เกี่ยวข้องกับฉันในแบบที่ไม่มีวารสารใดทำได้ และกระตุ้นให้ฉันคลายปม กระจายไปยังสิ่งที่สามารถสะท้อนได้ ฉันขอโทษหากไม่สมเหตุสมผล แต่หวังว่าคุณจะเข้าใจสิ่งที่ฉันพยายามจะอธิบายที่นี่
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ฉันพยายามใช้บันทึกเพื่อช่วยคลายความคิดให้ยุ่งเหยิง แต่ไม่มีใครช่วยให้ฉันเข้าใจความคิดของฉันและยกภาระภายในเล็กน้อยได้เหมือนกับ Safe in Our World Sidekick: The Video Games Mental Health Journal อันที่จริง ฉันเชื่อในบันทึกนี้มากว่าทั้งภรรยาและลูกชายวัย 12 ปีของฉันต่างก็มีกันและกันเหมือนกัน
เพื่อนสนิทในโลกของเรา: วารสารสุขภาพจิตวิดีโอเกม:
กิจกรรม: หน้า 140 หน้าที่เต็มไปด้วยวิดีโอเกมและกิจกรรมเกี่ยวกับสุขภาพจิต ข้อความแจ้ง และหน้าบันทึกประจำวันฟรี สร้างขึ้นด้วยความรักโดยมีเป้าหมายเพื่อช่วยให้จิตใจของคุณผ่อนคลายและเชื่อมต่อกับความรักในการเล่นเกมของคุณ! การเขียนแบบอิสระ: พิมพ์โดย Standart Impressa บนกระดาษไม่เคลือบผิว 110 แกรม ตารางจุดจะช่วยให้คุณจดบันทึกและขีดเขียนตามเนื้อหาที่ต้องการได้โดยไม่ติดขัด แหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์: ภายในหน้าเหล่านี้มีแหล่งข้อมูลและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เป็นเพียงหนังสือคู่ใจ แต่ยังเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับดูแลตัวเองและเขียนสิ่งที่อยู่ในใจของคุณ
“การเล่นเกมอาจเป็นทางออกที่ดีสำหรับบุคคลจำนวนมาก แต่สิ่งต่าง ๆ เช่น การสัมผัสกับการล่วงละเมิดทางออนไลน์และพฤติกรรมที่เป็นอันตรายในพื้นที่เล่นเกมสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของผู้คนได้เช่นกัน” Sky Tunley-Stainton ผู้จัดการฝ่ายหุ้นส่วนและการฝึกอบรมกล่าว ที่ Safe In Our World
“ด้วยการเชื่อมต่อผู้คนกับเกมที่พวกเขาชื่นชอบ เราหวังว่า Sidekick จะรู้สึกเหมือนเป็นเพื่อนที่คุ้นเคยสำหรับผู้คนในชุมชนเกมที่อาจต้องการเครื่องมือและข้อมูลภายใน สนับสนุนสุขภาพจิตของพวกเขา”
เพื่อนสนิทในโลกของเรา: The Video Games Mental Health Journal พร้อมให้สั่งซื้อแล้วตอนนี้ ผ่าน Peregrine Coast Press และคุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ องค์กรการกุศล Safe in Our World ได้ที่นี่
เครดิตภาพเด่น: Safe in Our World/Peregrine Coast Press